Chronische pijn: een compleet nieuwe aanpak
Misschien worstel je al maanden of zelfs jaren met aanhoudende of onverklaarbare pijn, waarvoor artsen en fysiotherapeuten geen duidelijke oorzaak kunnen vinden. Probeer je je hoofdpijn, rug- of andere lichamelijke klachten onder controle te houden met medicatie en oefeningen, maar werkt het onvoldoende?
Ik help mensen die te maken hebben met chronische pijn, vooral wanneer eerdere behandelmethoden geen blijvende oplossing hebben geboden. Door de diepere, onbewuste drijfveren achter de pijn te verkennen, kunnen we de onderliggende reden waarom de pijn zich manifesteert vaak wel behandelen.
Ik nodig je uit om te reflecteren: Wanneer begonnen je klachten? Beleefde je toen een periode van stress, onzekerheid, verlies of frustratie? Droeg je een zware verantwoordelijkheid?
Uit mijn werk met veel cliënten blijkt dat chronische pijn vaak verband houdt met een diepgeworteld patroon van het onderdrukken van emoties, het aanpassen aan de verwachtingen van anderen en het inhouden van volledige zelfexpressie. Mijn aanpak richt zich op het somatisch verwerken van deze opgeslagen emoties en thema’s—via het lichaam—wat niet alleen emotionele verlichting brengt, maar ook meestal leidt tot een natuurlijke afname van de pijnklachten.
The main driver for healing pain is to understand the process deeper. Knowledge of its emotional source is essential and almost invariably leads to a “cure".
Ik help mensen die last hebben van...
Rug en nekpijn
Hoofdpijnen
Pijn die door het lichaam reist en van plaats veranderd
TMS: Wanneer pijn een emotionele basis heeft
Chronische pijn wordt gedefinieerd als pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Onderzoek toont aan dat ongeveer 85 procent van de rugpijnen, 78 procent van de hoofdpijnen geen duidelijke medische oorzaak hebben. Niet alle pijn ontstaat door fysieke aandoeningen, blessures of structurele afwijkingen. Zelfs wanneer er een lichamelijk letsel is, verklaart dit vaak niet volledig de duur, schommelingen of intensiteit van de pijn. Veel pijnsyndromen zijn nauw verbonden met emotionele stress, trauma of psychische spanning—en dit is juist goed nieuws. Het betekent dat wanneer we bereid zijn om dieper naar onszelf te kijken, er nieuwe mogelijkheden voor genezing ontstaan.
Begin jaren ’90 introduceerde Dr. John Sarno, MD, een pionier op het gebied van de mind-body connectie en auteur van The Mindbody Prescription, het concept van Tension Myositis Syndrome (TMS). Hij beschreef het als “een onschuldige, maar potentieel zeer pijnlijke aandoening die voortkomt uit specifieke, veelvoorkomende emotionele situaties.”
Sindsdien is ons begrip van TMS aanzienlijk gegroeid. Tegenwoordig wordt het onder verschillende namen erkend, waaronder Psychofysiologische Aandoeningen (PPD), Mind-Body Syndroom en Neuroplastische Pijn. Al deze termen verwijzen naar dezelfde kerninzichten: chronische pijn wordt vaak beïnvloed door onverwerkte emoties en stress. Dit opent de deur naar een benadering waarbij niet alleen de symptomen worden bestreden, maar ook de onderliggende oorzaken worden aangepakt.
Once the patient becomes aware of their mind's strategy to divert attention away from emotions (away from vulnerability) and onto their pain, their physical symptoms often lessen or disappear.
.. wanneer medici de oorzaak van de pijn niet kunnen vinden...
Veel van mijn cliënten hebben alles geprobeerd om hun chronische pijn op te lossen, maar slagen er niet in om de echte oorzaak te achterhalen.
Sommige hebben al geprobeerd:
- Medicatie
- Operaties
- Fysieke oefeningen en training
- Massages
- Verschillende healingtechnieken
- Dieetplannen
- Supplementen
- Yoga en meditatie
Veelvoorkomende ervaringen:
- Gaslighting door medische professionals – de ervaring niet serieus genomen te worden.
- Onbegrip van dierbaren – anderen begrijpen hun pijn niet of bagatelliseren deze.
- Gevoelens van machteloosheid en angst – onzekerheid over de symptomen en de toekomst.
- Obsessieve focus op de pijn – continu bezig zijn met het focussen op en beheersen van de klachten.
- Depressieve gevoelens of de neiging om op te geven – het gevoel vast te zitten zonder uitzicht op verbetering.
Met mijn aanpak gaan we dieper
Mijn perspectief is dat chronische pijn, wanneer de oorzaak niet direct medisch verklaarbaar is, vaak een onschuldige overlevingsstrategie van het lichaam is. Dit mechanisme kan worden ontkracht door middel van somatisch verwerken van de lading achter de pijn. Maar wat betekent dit precies?
W
anneer je moeilijke of ingrijpende situaties hebt meegemaakt, zonder daarbij de kans te hebben gehad om je te uiten en gezien, gehoord, gesteund te voelen, ontwikkelt je lichaam een overlevingsstrategie. Het kiest veiligheid boven authenticiteit. De natuurlijke cyclus van emoties bevriest en laat alleen datgene toe wat veilig en functioneel voelt, in plaats van wat zich echt in het moment voordoet. De onderdrukte energie zet zich vast in het lichaam en kan zich uiten in een meer aanvaardbare vorm, zoals fysieke pijn. Soms blijft dit patroon jaren of zelfs decennia in stand, waardoor het lijkt alsof de pijn niet meer zal verdwijnen. Maar dat kan vaak wél.
Met bewuste aandacht kan de natuurlijke doorstroming worden hersteld. Door verschillende methoden hierbij te gebruiken, nodigen we het lichaam uit om emoties op een dieper niveau te verwerken en ruimte te geven door je gehele lichaam. Via diepgaande zelfonderzoeken en oefeningen help ik je om dit pijn-mechanisme om te keren zodat de pijn kan verzachten of zelfs volledig kan verdwijnen. Natuurlijk kunnen we het resultaat niet afdwingen, maar een nieuwe deur openen naar verandering kunnen we wel.
The body keeps the score.
Hoe ziet een sessie eruit?
Oriëntatie – We beginnen met een verkenning van je huidige staat: hoe je je voelt en wat zich op dit moment in je leven afspeelt.
Diepgaand werk – In een 45 minuten durende sessie gaan we dieper in de onderliggende lagen. We werken met één of twee methoden die afgestemd zijn op jouw behoeften.
Integratie – We sluiten af met een moment van integratie—via stilte, reflectie of simpel je delen van je ervaring. Er is ruimte voor vragen, en soms advies of huiswerk om je na de sessie verder te ondersteunen.
Ervaringen van clienten
“Ik nam contact op met Barbara omdat ik al veel behandelingen had geprobeerd en niets werkte. Ik vond haar aanpak erg prettig, omdat ze niet probeerde het probleem fysiek op te lossen, maar juist naar de onderliggende oorzaak keek. Ik heb veel geleerd en meer inzicht gekregen in mijn gedachten en gedrag. Ik heb geen pijn meer, wat een enorme opluchting is.” – Sally J.
“Ik vond het een zeer prettige ervaring en het heeft me al enorm geholpen bij de klachten die ik had. Ik ben ontzettend dankbaar.” – Macy van E.
“Mijn aanhoudende hoofdpijn verdween. Maar nog belangrijker: ze bracht me in contact met mijn diepere gevoelens. Dit was alleen mogelijk omdat ik me zo op mijn gemak voelde en, bovenal, veilig bij haar.” – Marie van V.
“Na jaren van terugkerende rugpijn en het overwegen van een operatie was ik enorm verrast dat de pijn verdween door mijn innerlijke wereld met Barbara te verkennen.” – K. J.
