

Belichaamde therapie die werkt.
Ik help gevoelige mensen om stress, emotionele problemen en chronische lichamelijke pijn op te lossen.
Omdat praten soms niet genoeg is en een diepere manier nodig is.
Een aanpak die rechtstreeks communiceert met je lichaam, zenuwstelsel en de diepere lagen van jezelf.
Methoden

TRE helpt je lichaam om via natuurlijke reflexen (zoals de neurogene tremor) een gevoel van veiligheid en welzijn op een diep lichamelijk niveau te herstellen.

Het ontladen van emotionele en fysieke spanningspatronen door middel van begeleide innerlijke dialoog.

Kalmeer en reguleer je zenuwstelsel met uniek gefilterde geluiden van neurowetenschapper S. Porges PhD. Een fysiologische reset uitgestrekt over enkele weken.


“You can’t reason with the nervous system. But you can listen closely when it tells you what it needs. That is where the healing happens. In the listening.” – Jeff Brown
Jouw aangeboren capaciteit voor herstel
Als je net als ik bent, heb je waarschijnlijk van alles geprobeerd – diëten, therapieën en oefeningen om spanningsklachten te verhelpen. Ik weet hoe ontmoedigend het is om alles toe te passen wat je hebt geleerd en toch dagelijks te worstelen met stress, angst, depressie of lichamelijke pijnen. Dit is een duidelijk signaal dat het tijd is om de diepere wijsheid van het lichaam te raadplegen – en samen te werken met de symptomen die je wellicht zo lang hebt proberen te bestrijden.
Ervaringsdeskundige
Ook al ben ik opgeleid als psycholoog, mijn meest doorleefde kennis komt van jarenlange persoonlijke ervaring met allerlei klachten die om een unieke en holistische aanpak vroegen. Ik weet hoe het is om heel erg te worstelen en eindeloos te zoeken naar oplossingen.
Het dwong me om open en creatief te blijven en steeds dieper te ontdekken hoe lichaam, geest en bewustzijn samenwerken. Met meer dan 15 jaar aan training en ervaring ben ik hier om je te helpen in jouw route naar welzijn – niet als iets om na te jagen, maar als iets dat al in je cellen besloten ligt.
Voor de hooggevoeligen
Voel je de emoties en energieën om je heen sterker dan anderen, zelfs wanneer zij het niet lijken op te merken? Is je gevoeligheid een gave, maar voelt het vaker als een last?
Misschien sta je bekend als een zachtaardig en makkelijk persoon om mee om te gaan. Toch zijn het juist de sensitieve mensen die vaak hun ware stem en emoties inhouden om anderen niet te belasten. Op de lange termijn kan dit leiden tot een opeenstapeling van emotionele en fysieke klachten—zoals angst, hoofdpijn, rugpijn of andere stressgerelateerde symptomen.
Het goede nieuws? Deze patronen kunnen op een diep niveau worden ‘bevrijd’. Wanneer innerlijke blokkades oplossen en de natuurlijke stroom zich hersteld, verdwijnen symptomen vaak vanzelf.
Dít is het moment waarop je gevoeligheid geen last meer is, maar de gave die het altijd bedoeld was te zijn.
Hoe werkt het?
Elke sessie volgt deze drie kernprincipes:
- Buttom-Up principe:
In plaats van lange gesprekken of mentale analyses volgen we wat je zenuwstelsel, lichaam en emoties ons direct laten zien. Dit maakt het proces niet alleen efficiënter, maar ook diepgaand en vaak direct verlichtend.
Hier-en-Nu:
We gebruiken de belichaamde ervaring van moment tot moment als ingang naar diepere lagen. Door aanwezig te blijven bij wat zich op dit moment in je lichaam en gevoel afspeelt, ontstaat er ruimte waarin transformatie natuurlijk plaatsvindt.
- Wet van energie conversie:
Spanning en ontlading zijn cyclische processen in het lichaam. In plaats van symptomen te bestrijden, werken we ermee samen, zodat vastzittende energie en patronen hun cyclus kunnen ‘afronden’.
Elke methode die we gebruiken, ondersteunt deze principes op een unieke manier. De echte kracht schuilt niet in de techniek zelf, maar in de diepte van bewustzijn waarmee we ze toepassen.
Wat clienten zeiden
With Barbara I always feel like I’m being held in a safe and open space. That allows for some very deep processes, that wouldn’t be possible without it. When something is scary to go into I like working with Barbara, because the process feels held in that space.
– Anders Lovaas
I contacted Barbara because I was already doing TRE independently at home, but it wasn’t working well and I developed aches and pains. For that reason, I contacted her and wanted to learn more. I immediately felt at ease with Barbara. She was able to immediately give me tools with which I could deepen the practice. I am amazed by the creativity and skill with which Barbara guides you. How I experience TRE has changed enormously and I feel like I get more out of it now. I am very happy that I took the step to contact her and would love to come back again.
– Marieke de Groot
I found it very pleasant and it has already helped a lot with the discomforts I had. I’m extremely grateful.
– Macy van E.
I attended several sessions with Barbara, specifically to get acquainted with TRE. And we succeeded beyond expectations. It is intriguing to experience how the body will automatically release the stored tension with a few simple exercises. The information provided is useful to continue doing those exercises at home. Barbara’s guidance is also very pleasant: careful, respectful, and with genuine interest!
– Daan Limburg
I feel like the first session already benefited me greatly!
– Jenna
I love how Barbara holds space for me when we meet — grounded, but open. It’s so refreshing how she doesn’t need to define me or make anything a problem to be fixed. Instead, we sit in unknowing and possibility and welcome whatever is arising naturally in the moment. There is so much power in that! I know that whatever comes up she’ll help me meet it with curiosity and compassion, rather than judgment. I always experience so much insight and spaciousness by the end of our time together.
– Amara Alban
I probably was the first client Barbara van der Vlugt had as an independent therapist. She facilitated a couple of TRE sessions for me at a time when my stress levels were peaking in the red. It really worked. Now I do TRE every now and then, with her assistance or by myself, not only to blow some steam, but also to explore new moves in my career as a performance artist.
– Carlos Roos
I contacted Barbara because I had tried many treatments (operations even) and nothing worked. I really liked the way she approached my problem because she did not try to solve it physically but looked for the underlying cause. I learned a lot and gained awareness about my thoughts and behavior. I no longer suffer from pain, which is such a huge relief.
– Sally J.
I have found TRE to be highly effective in releasing stress, trauma, and muscle tension. It has also helped me with related issues such as a previously recurrent lower back pain. As a bonus, TRE is a generally easy, enjoyable, and comfortable process.
I know Barbara as a competent, insightful, and compassionate colleague and have no problem recommending her equally highly.
– Per Kielland
I experienced all sorts of conventional and alternative therapies. They all brought me something. But the sessions with Barbara brought me exactly what I needed. We did a combination of TRE, SSP, and inquiry. I was blown away by how much wisdom and self-healing power the body has if you let it do what it needs to do. It always left me going home with clarity, mindfulness, and lightness. This type of work is exactly what is so hard to find in our over-organized mental health care system.
– Eva de J.
Barbara helped me a lot! My persistent headache dissolved. More importantly; she put me in touch with my deeper feelings. This was only possible because I felt so comfortable and, above all, safe with her.
- Marie van V
I’m very pleased. After one session I already notice a lot less tension in my body!
– Claudio
You have a wealth of well-being available to you.
Even when feeling lost, stressed, or broken you are deeply resourceful by design.
– Barbara